Zdrav doručak

Tweet

Koliko puta ste čili – Doručak je najvažniji obrok! Evo našeg predloga za zdrav, a ujedno i lagan doručak. Daće vam dovoljno energije, a baš zato što je lagan, neće vam oduzeti poletnost na početku dana…

Potrebne namirnice:

• 3 kašike pšeničnih pahuljica
• 3 kašike ovsenih pahuljica
• 2 kašike suvog grožđa
• 3 iseckana oraha
• 5 lešnika (ili badema)
• 1 nakisela jabuka
• 1 zrela banana
• 1 kašičica meda

Priprema:

U proključalu vodu 4 dl stavite pahuljice, sud sklonite sa grejnog tela, poklopite i ostavite da stoji 20 minuta. Zatim dodajte ostale sastojke. Dobro izmešajte i odmah služite.

Izvor: Jasnin kuvar

>>>Pogledajte druge recepte koje smo pripremili za vas<<<