Kako da vaša spavaća soba postane vaše malo utočište?

Tweet

Istraživanja su pokazala da ljudi bolje spavaju kada im je spavaća soba dobro optimizovana kada su u pitanju svetlo, boje, materijali, temperatura i generalno udobnost prostorije. Uz visokokvalitetni madrac, udoban bračni krevet i prozračnost prostorije, evo nekih aspekata na koje treba da obratite posebnu pažnju kada se bavite uređenjem spavaće sobe. Ova prostorija će u samo nekoliko jednostavnih koraka postati mesto u kojem se vaš partner i vi osećate sigurno posle napornog dana, a mali detalji učiniće da vas podstaknu na bliskost i romantiku.

Eliminišite tehničke uređaje

Iako smo svi zavisni od njih, a neki ljudi tvrde da uz pomoć gledanja ili slušanja raznih video/audio sadržaja čak lakše i brže utonu u san, istina je da je televizorima, računarima i drugim tehničkim uređajima mesto u radnoj ili dnevnoj sobi. U spavaćoj sobi oni mogu da nas lako odvrate od odmora, ali i budu distrakcija od romantike. Zapravo nas drže duže budnim i oduzimaju energiju.

Terapija bojama

Boje imaju posebno dejstvo na našu psihu, što je poznato još od davnina. U spavaćoj sobi svakako ne želite boje koje će vas činiti razjarenim, nervoznim ili vam pred spavanje stvarati teskobu i nalet energije. Evo nekih značenja boja, pa ćete u skladu sa željama i preferencijama vas i vašeg partnera odabrati one koje su idealne za uređenje vašeg ljubavnog gnezda.

• Žuta: vitalnost, radost
• Narandžasta: energija, ambicija
• Pink: ljubav, romantika
• Crvena: energija, ali i agresivnost
• Ljubičasta: kreativnost, mističnost
• Plava: mir, beskraj, fokus
• Zeleno: spokoj, blagostanje
• Braon: pouzdanost, stabilnost, prirodnost
• Ahromatske boje: crna – snaga, inteligencija, ljutnja, bela – nevinost, čistota 

Tzv. nudes ili neutralniji i zemljani/pastelni tonovi i nijanse su sigurna karta za one koji ne žele da eksperimentišu i dizajneri ih rado preporučuju za boje zidova “novopečenih” bračnih parova. Jarke boje i u tom slučaju možete korisiti samo u detaljima, na sitnijim akcentima kao što su ram slike, jastuče, lampa, itd.

Svetlost i intimna atmosfera

Kada je u pitanju kreiranje intimne atmosfere u spavaćoj sobi za vas i vašu drugu polovinu, važno je da osetite da se zaista možete isključiti iz spoljnog svjeta i skoncentrisati jedno na drugo. Regulisanje svetlosti u spavaćoj sobi uz pomoć zavesa, roletni i žaluzina može biti koristan način da se to postigne. 

Takođe, propuštanje prirodne svetlosti u prostoriju odmah čim se probudite od vitalnog je značaja za energiju i dobro raspoloženje za početak novog dana. Stoga se možete opredeliti za roletne, žaluzine i trakaste zavese kojima se upravlja uz pomoć daljinskog upravljača. Uz prvi jutarnji poljubac i ušuškano maženje možete pustiti svetlost u prostoriju a da ne ustajete iz kreveta. Koliko je to cool?

Mirisi koji opuštaju

Lavanda, kamilica, bergamot, sandalovina i druga eterična ulja imaju poznata svojstva da snižavaju nivo anksioznosti i stresa, spuštaju krvni pritisak i dovide organizam u stanje smirenosti. 

Eksperimentišite, isprobajte i nađite idealan miris koji će sobu za vas i vašeg partnera pretvoriti u pravi mali spa i oazu relaksacije.

Samo odabrane biljke

Filadendron je jedna od najnezahtevnijih biljaka koja ne iziskuje neku posebnu negu. Osim što pročišćava vazduh i doprinosi vedrijoj atmosferi, dobro odabrana sobna biljka može i da podstakne romantični vajb i odiše ljubavlju. Filadendron čak apsorbuje otrove kao što su formaldehid i ksilen, a održava optimalan nivo vlage u prostoriji.

Za koje se još sobne biljke možete opredeliti? Aloe vera će osim što filtrira ugljen-dioksid isfiltrirati i razne druge štetne materije iz vazduha. Sanseverija je biljka koja noću proizvodi kiseonik i poboljšava kvalitet vazduha. Bršljan će očistiti i do 94% svih štetnih čestica iz vazduha. Zeleni ljiljan je još jedan čistač vazduha koji izgleda veoma lepo, a Spatifilum cveta, vlaži vazduh i lako ga je održavati.

Mesto za sedenje pored kreveta

OK, ako kao par delite spavaću sobu i želite da izbegnete svađe – razmisilte o komadu nameštaja koji će poslužiti za sedenje (a da to nije krevet). Time nećete remetiti san vašeg partnera dok vi čitate. Mali dvosed ili foteljica poslužiće da se rasporedite dok jedno od vas dvoje spava, a rezultat je zdraviji partnerski život.

Neka teksture i materijali budu meki i prijemčivi tako da podstiču na nežnost i intimu, svetlost tako prirodna da vam daje “zalihu” energije svakog jutra i daje osećaj kao da ste se umili i spremni ste da krenete u nove radne pobede. Biljke i dekoracija razigraće prostoriju i dati joj životnost, a detalji poput sveća, muzike i udobnih jastučića doprineće senzualnoj energiji u kojoj ćete oboje uživati i koja će vam doneti miran i okrepljujuć san.